Как это по-испански: здоровое питание

Как ваши праздники? Много ели? Самое время поговорить о здоровом питании!

Как это по-испански: здоровое питание
Делимся списком полезных слов и выражений, которые помогут вам читать статьи на испанском в оригинале на тему питания и многообразных диет. Повторяйте и запоминайте :)

dieta equilibrada – сбалансированная диета
valor energético – энергетическая ценность
valor nutritivo – пищевая ценность
los carbohidratos/ los hidratos de carbono – углеводы
las grasas – жиры
las proteínas – протеины
la comida principal – основной приём пищи
el tentempié – перекус
poseer mucha fibra – иметь много волокон
dieta baja en calorías – низкокалорийная диета
hacer ayuno – голодать
comer variado – питаться разнообразно
comer ordenadamente – соблюдать режим питания
incorporar fruta y verdura en la dieta – включать фрукты и овощи в режим питания
eliminar azúcar – исключить сахар
pan integral/ de cereales – цельнозерновой хлеб
alimentos con alta carga de proteína – продукты с высоким содержанием белка

Несомненно, это далеко не всё, но всё же попробуйте почитать испаноязычные блоги и статьи, вы уже неплохо подготовлены!



Материалы по теме:

Нажимая на кнопку ниже, я даю
согласие на обработку персональных данных