Физические нагрузки
Навязанный глянцевыми журналами образ «настоящего» мужика с кубиками на животе и огромными мышцами на руках заставляет мужчин ежедневно потеть в тренажерных залах. Качать мышцы – это мужское занятие, заниматься боксом – это мужское занятие, о каких танцах может идти речь?
Но именно танцы – отличный способ поддерживать организм в хорошей форме, не перегружая его интенсивными тренировками. Именно танцы, благодаря синхронной нагрузке на все мышцы и сжиганию жира, улучшают фигуру мужчин. Укрепление мышц пресса препятствует увеличению живота и делает его плоским и упругим. Как и бег, танцы улучшают кровообращение и обмен веществ в организме. Для сравнения: мужчина весом 80 кг при умеренном беге, чередующийся с интенсивной ходьбой (6-7 км/час), в течение 1 часа затрачивает 310-320 калорий. При часовом занятии сальсой — 540 калорий (исследование Mayo Clinic USA).
Танец – врач для организма. Улучшая циркуляцию крови, танец обеспечивает профилактику сугубо мужских проблем – тот же простатит (простите за откровенность, но это так).
Общение и знакомства с женщинами
Парный танец – это общение мужчины и женщины. Его также называют «вертикальным воплощением горизонтальных желаний». И неспроста — за основу берётся игра между мужчиной и женщиной — игра в любовь, страсть, секс. Парный танец олицетворяет собой любовь, ухаживания, сексуальные игры.
Согласно исследованию британского ученого Флика Эверета, 80% опрошенных женщин от 18 до 40 лет видят чёткую связь между умением танцевать и заниматься сексом. Они признались, что предпочтут в качестве сексуального партнёра мужчину, который хорошо двигается на танцполе. По мнению американского ученого Питера Ловата, занятие танцами способствует выработке основного мужского полового гормона тестостерона. Его уровень во многом определяет сексуальную ориентацию и стиль поведения мужчин – в общем, чем больше, тем лучше. Тренировка в обществе красивых дам неплохо поднимает уровень тестостерона. При общении с красивой девушкой секреция мужского гормона повышается на 40%! А что говорить о танце, где есть постоянный тактильный контакт.
Подтверждая этот тезис, приведу фразу из одного популярного телесериала «Агентство НЛС»: «Танцы — это хорошо: на подвижные тушки, самки лучше клюют».
Мужское начало
Латиноамериканские танцы (сальса, бачата, кизомба) — сфера, где до сих пор безраздельно властвуют мужчины. Неоспоримое правило: «Мужчина ведет, женщина следует».
Любое движение в танце — это мужская воля. Мужчина является творцом танца, задача женщины — изучить язык танца, понять, что хочет мужчина, следовать его сигналам и привнести женственность и красоту в танец. Согласитесь, сейчас, когда роли мужчины и женщины сильно размыты, интересно попробовать другую модель поведения (хотя бы в танце).
Замечу, что и отношения между супругами улучшаются после совместных занятий танцами. Месяц тренировок — и приходит понимание между супругами (это скорее личный опыт, а не подтвержденное научное исследование). Мужчины, обратите на это внимание!
Эмоциональная разрядка и борьба с гиподинамией
Модное в последнее время слово «гиподинамия» с древнегреческого переводится как «малоподвижность». Усталость, вялость, сонливость, лень – знакомо? Постепенно организм вырабатывает свой экономный режим, при котором ест много, а двигается мало. Отсюда и проблемы со здоровьем, и стресс. Единственное решение – начать что-то делать. И именно танцы помогают скинуть нервное напряжение, заставить двигаться и побороть стресс. При регулярных тренировках отдыхают не только тело, но и душа.
P.S. В общем, мужчины, танцуйте, и будет в вашей жизни всё круто!
Текст: Ирина Харсеева
